Bienestar

Beneficios del amor para el cuerpo y la mente

Pinterest LinkedIn Tumblr

“Todo lo que necesitas es amor” y los Beatels ya sabían los beneficios del amor e hicieron que todo fuera un éxito. El amor es bueno para el cuerpo, la mente y el alma. El amor te hace feliz, te mantiene joven y fortalece nuestro sistema inmunológico. Y cada uno de nosotros anhela un poco de ternura.

¿Cuáles son los beneficios del amor?

  • Besar es saludable: Besar solo tiene muchas ventajas: no importa si es apasionado, juguetón, tierno, romántico, cariñoso, tierno o exigente: besar fortalece el sistema inmunológico, se liberan las hormonas de la felicidad, se entrenan muchos músculos de la zona de la cara y la boca y la piel está tensa.
  • Sexo para una mejor memoria: El sexo estimula la actividad cerebral y eso mejora nuestra memoria a largo plazo.
  • Ejercicio de la columna: El juego del amor como ejercicios de columna en la cama: esto es casi tan efectivo como en el gimnasio. Los músculos de la zona del suelo pélvico están relajados y el sexo favorece una postura más erguida.
  • Confianza en sí mismo: Una asociación feliz aumenta la confianza en uno mismo. Aquellos que se sienten aceptados por su pareja y sienten familiaridad pasan por la vida con mucha más confianza.
  • Hormonas para una piel hermosa: El sexo regular también asegura una piel más suave y limpia y un tejido conectivo tenso. La razón de esto son las hormonas sexuales estrógeno y testesterona, que se liberan cada vez más.
  • Felicidad: ¡La unión familiar y una buena asociación simplemente te hacen feliz!
  • Stresskiller: La ternura reduce el estrés y el amor tiene efectos positivos en nuestro sistema cardiovascular. El riesgo de sufrir un derrame cerebral o un ataque cardíaco se reduce, por así decirlo.
  • Entrenamiento con dato curioso: El sexo es el deporte más bonito del mundo y algunas calorías se queman en un acto de amor. Difícilmente hay una forma más placentera de quemar 350 kilocalorías en una hora. En comparación, son 192 kilocalorías por una hora de aspiración o 250 kilocalorías para jardinería. Otra ventaja: se utilizan casi todos los músculos.
  • Mayor esperanza de vida: Las personas enamoradas y casadas tienen una esperanza de vida más larga que los solteros.
  • Sistema inmunitario fuerte: El amor y la ternura, como los besos, fortalecen el sistema inmunológico.

Los estudios lo prueban: los beneficios del amor son innumerables

Estar enamorado hace que las mariposas bailen en tu estómago y tu corazón lata más rápido. Enamorarse de alguien tiene muchos efectos en el cuerpo, y no todos son positivos.

Los sentimientos de felicidad dominan todo el cuerpo y los recién enamorados se sienten vitales, seguros de sí mismos y eufóricos. La pérdida de apetito, la adrenalina y la sensación de intoxicación constante son agotadoras para el cuerpo, razón por la cual el primer enamoramiento cede al cabo de un tiempo y la relación pasa a un nivel más profundo, la siguiente fase de la relación.

¿Qué es el amor?

El amor es científicamente y en términos completamente poco románticos un estado de afecto. Hay diferentes tipos de amor que dependen de la relación entre las personas, por ejemplo, entre los amantes o los padres y sus hijos.

Pero incluso dentro de una relación romántica hay diferentes formas: al principio estamos perdidamente enamorados, después de eso idealmente permanece romántico y se vuelve más serio, más tarde se desarrolla un vínculo profundo con la pareja. La idea importante: el amor cambia.

Un sentimiento con base bioquímica

El amor se describe a menudo como el sentimiento más fuerte y es extremadamente ambivalente al respecto. Lleva a algunas personas a un estado de perfecta felicidad, catapulta a otras a la depresión y tiene el poder de echar por la borda todas las inhibiciones morales.

Gran parte de los asesinatos son actos de relación en los que la posesión, los celos y la desilusión se deben al amor.

Pero lo contrario también es posible: el amor es un sentimiento con base bioquímica y patrones neurobiológicos que nos habilita a los humanos y nos facilita la vinculación. Fortalece la unión y, en términos evolutivos, aumenta el éxito del apareamiento y las posibilidades de una descendencia sana.

Esto asegura la supervivencia de una especie. El amor es una de las funciones más influyentes y engañosas que se han incorporado al cerebro y al cuerpo durante millones de años.

¿Por qué amamos?

Existen diferentes enfoques para explicar evolutivamente el propósito del amor. El amor une a las personas, especialmente a hombres y mujeres. Apoya el impulso de la reproducción y, en este sentido, sirve para asegurar que la especie sobreviva. La reproducción sexual también significa que la estructura genética de los padres se combina de la manera más hábil posible.

Además, el amor por una relación a largo plazo puede ayudar a que la descendencia crezca protegida y segura. En algún momento, el amor desaparece, pero la relación amorosa nos permite tener una asociación con confianza, cercanía y seguridad, necesidades humanas esenciales. El amor puede tener un efecto positivo en el bienestar de las personas.

¿Pueden todas las personas amar?

Sobre todo, se trata de una cuestión de definición. Existen diferentes formas de amor y diferentes patrones de relación en los que se vive este amor: el amor propio, el amor romántico, el amor apasionado y el sexo así como el amor entre padres e hijos o amigos.

Si se aceptan todas estas formas, es de suponer que todas las personas serán capaces de al menos una forma de amor.

Pero no todos son capaces de todas las formas de amor, aunque solo sea por un cierto período de tiempo. Los trastornos mentales como la depresión, pero también el trauma, pueden cambiar a las personas y moldearlas de tal manera que se vuelven cada vez más incapaces de relacionarse.

Te aíslas y, por lo tanto, faltan factores importantes para construir una relación amorosa. Las personas sin una confianza básica tienen dificultades para involucrarse con otras personas; esto es imprescindible para las relaciones a largo plazo.

¿Qué pasa en el cuerpo cuando amamos?

Primero que nada: la poesía está completamente equivocada. Estar enamorado y amar no se origina en el corazón. Pero los latidos del corazón pueden ser un síntoma de que alguien está realmente enamorado.

Las personas que se acaban de enamorar tienen latidos cardíacos más rápidos, piel y manos húmedas, y las mejillas tienen más sangre y están enrojecidas. Estar enamorado es un estado emocional extremadamente fuerte y atractivo, y casi todo tiene lugar en el cerebro.

Si les muestra a las parejas la imagen de su pareja, los investigadores usan imágenes de resonancia magnética para ver que el sistema de recompensa límbica en el cerebro se activa con mucha más fuerza que en el caso de amigos o familiares, por ejemplo.

Sin embargo, al mismo tiempo, se reduce la actividad en otras áreas del cerebro, como la corteza prefrontal. Es el responsable del pensamiento racional. Si miras estos estudios, parece haber mucho en el dicho común: el amor es ciego.

Comments are closed.