Creciendo juntos

Cosas que las personas con mucho amor propio hacen de manera diferente

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Es el bombo de nuestro tiempo. El “imprescindible”. El “it-bag” entre las emociones: el amor propio. En el mundo de las redes sociales en particular, la competencia ha estallado hace mucho tiempo: ¿Quién se ama más? ¿Quién ofrece más? ¿La bloguera de estilo de vida que presenta su avena fotogénica (algo así como papilla) junto con una taza de capuchino con una crema girada artísticamente? ¿O el aspirante a joven emprendedor que, con sus “bros” en traje, sostiene bebidas caras frente a la cámara?

Es hora de disfrutar

Sí, nos regalamos algo. También deberías poder darte un capricho, se oye a menudo. Podemos comer vegano, viajar por el mundo, conseguir ropa de diseñador gratis (si tenemos un blog de moda con mucha cobertura) y comer en restaurantes de moda donde la comida se sirve lista para Instagram. Así que en realidad es nuestro deber amarnos a nosotros mismos y disfrutarlo todo.

El psicoanalista Erich Fromm escribió en su ensayo “Amor propio y egoísmo”: “El egoísmo y el amor propio están lejos de ser idénticos; en realidad son opuestos”. “El egoísmo es una especie de codicia y tiene sus raíces en la falta de amor por uno mismo”. El verdadero amor propio, sin embargo, es como una “seguridad interior que sólo existe sobre la base del verdadero amor y la afirmación”.

En cualquier caso, parece que vale la pena esforzarse, pero rara vez es tan fácil. Sin embargo, afortunadamente, existen ayudas que pueden facilitar las Cosas que las personas con mucho amor propio hacen de manera diferente.

Sé bueno contigo mismo (incluso si se vuelve agotador)

Ojalá pudiera decirte: déjate mimar un poco y te amarás. En cualquier caso, no me funciona. Ya he celebrado rituales de amor propio, he pasado horas con una mascarilla de algas en la tina fragante y todavía no me amo más que antes. Sin embargo, el consejo “sé bueno contigo mismo” no está mal. Solo nos gusta confundirlo con “haz lo que te convenga”.

Pero ser bueno conmigo mismo también significa hacer lo que es realmente bueno para mi cuerpo y mi alma: comer más sano, hacer más ejercicio, meditar en lugar de mirar la línea de tiempo de Facebook.

Pexels: Sergey Torbik

Explora tu mente

El maestro Yoda ya lo sabía: el hecho de que pensemos que algo no significa que sea verdad. Nuestros pensamientos pueden arrastrarnos fácilmente al lado oscuro del poder. A menudo creemos en nuestros pensamientos con demasiada facilidad, especialmente aquellos que nos hacen pequeños y nos alejan del amor propio.

Habría el clásico “No soy lo suficientemente bueno” con todas sus variedades. Desafortunadamente, a menudo pensamos tales pensamientos de manera inconsciente; antes de darnos cuenta de lo que estamos pensando, ya lo hemos creído. La atención plena ayuda aquí una vez más. Detente de vez en cuando y escúchate a ti mismo.

Cuida tus pensamientos. Y tome conciencia una y otra vez: el hecho de que piense que algo no tiene por qué ser necesariamente cierto.

No dependas de tu amor propio según el juicio de los demás

Las reseñas son parte de nuestra vida diaria. Nos gustamos en Facebook, vamos a audiciones o miramos, hablamos como si constantemente quisiéramos saber de los demás: “¿Qué valgo?” No hay nada más subjetivo que la opinión de los demás. Dita van Teese dijo: “Puedes ser el melocotón maduro y más jugoso del mundo, pero siempre habrá alguien a quien no le gusten los melocotones”.

Haz algo que te inspire

Tan simple como ingenioso: haz algo que te guste simplemente porque te encanta. Estamos hablando de una cosa que te electriza, te asusta y te hace sonreír al mismo tiempo. Juega al ‘teatro, salta’ de un avión con un paracaídas, hazte voluntario o haz un curso de costura, no importa.

Solo confía en ti mismo y disfruta de la sensación de hacer algo solo para ti que deseas desde el fondo de tu corazón. Y no, no tienes que “convertir tu pasión en un negocio” de inmediato.

Un cumplido al día

Una pequeña cosa, un gran efecto: felicítate (al menos) un día y anótalo. Cada pequeña cosa cuenta. ¿Tuviste buena mano a la hora de elegir ropa hoy? ¿Has podido resolver un conflicto? ¿Hiciste feliz a alguien? Escribe todo y guarda lo que has escrito para leer en caso de que vuelvas al “lado oscuro de la (falta de) poder”.

Pexels: Andrea Piacquadio

Defiéndete

Siempre habrá situaciones en las que se nos juegue mal. Nuestro jefe nos trata injustamente, un colega nos critica o quien nos está apuntando. Qué fácil sería agachar la cabeza, evitar el enfrentamiento y tragarse la frustración.

Casi nada mata más el amor propio que permitir que otros nos pisoteen. Pero, ¿qué tendríamos que perder si mantuviéramos la cabeza en alto y nos hiciéramos fuertes?

La mayoría de nosotros anhela ser querido y amado por otras personas

De hecho, dedicamos mucho tiempo y energía a hacer cosas para llamar la atención, la aprobación y el amor de los demás. Algunas personas incluso se entregan a sí mismas, a sus opiniones y a sus deseos por completo, solo para ser amadas y reconocidas por otras personas.

También estamos convencidos de que es bueno que los demás sean amados por nosotros. Incluso podemos usar nuestro amor para recompensar a otros por su buen comportamiento, o quitarles nuestro amor si no se comportan de acuerdo con nuestras expectativas.

Sin embargo, cuando se trata de amor propio, tenemos muchas reservas. Por mucho que deseemos ser amados y agradados por los demás, nos resulta difícil amarnos a nosotros mismos.

Quizás creemos que solo podemos amarnos y aceptarnos unos a otros cuando hemos eliminado nuestros errores y debilidades personales y somos perfectos. También podemos confundir el amor propio con el egoísmo, el narcisismo y la arrogancia. Entonces nos defendemos del amor propio porque no queremos que nos vean como egoístas y egoístas.

Cualesquiera que sean las razones por las que no nos amamos a nosotros mismos, nuestra falta de amor propio y autoestima nos hace perder mucho. El amor propio tiene una influencia muy positiva en nuestra vida y en la de quienes nos rodean. Veamos algunos de los efectos positivos del amor propio.

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